Daniel Drăgulescu

Psihoterapeut cognitiv-comportamental
Psiholog clinician

Despre mine

Cred cu tărie în puterea intervențiilor psihoterapeutice validate științific, un principiu care ghidează fiecare aspect al practicii mele clinice. Am ales să mă specializez în terapia cognitiv-comportamentală (TCC) tocmai pentru că este una dintre cele mai bine susținute științific forme de psihoterapie, cu rezultate dovedite în tratarea unei game variate de dificultăți emoționale și comportamentale.Deși TCC este o terapie structurată, uneori percepută ca fiind rigidă, îmi place să cred că am reușit să dezvolt un stil personal care aduce echilibru între rigoare și flexibilitate. În ședințele de terapie, combin o abordare empatică, autentică și caldă, presărată uneori cu un strop de umor și creativitate. Cred că relația terapeutică este esențială pentru progres, iar scopul meu este să creez un spațiu sigur în care clienții mei să se simtă înțeleși și susținuți în procesul lor de schimbare.Dacă ești în căutarea unui psihoterapeut care îmbină știința cu umanitatea și care te poate ghida cu empatie și claritate, te invit să descoperim împreună drumul către echilibrul tău emoțional.

Formare profesională

Ce este terapia cognitiv-comportamentală (TCC)?

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o formă de psihoterapie bazată pe dovezi științifice, care te ajută să înțelegi și să modifici legătura dintre gânduri, emoții și comportamente. Ideea centrală este că modul în care interpretăm evenimentele din viața noastră influențează ceea ce simțim și cum reacționăm.TCC este cunoscută pentru eficiența sa în tratarea problemelor precum anxietatea, depresia, fobiile, tulburările sexuale și dificultățile legate de gestionarea stresului. Totuși, dincolo de aceste intervenții focalizate pe simptome, TCC poate oferi și o profunzime semnificativă în înțelegerea și schimbarea tiparelor de funcționare personală pe termen lung.În special în cazul tulburărilor de personalitate, TCC integrează tehnici avansate care ajută la explorarea schemelor cognitive disfuncționale dezvoltate de-a lungul vieții. Acest proces facilitează o mai bună conștientizare de sine și sprijină dezvoltarea unor moduri de gândire și comportamente mai adaptative.Inspirată de evoluțiile recente din domeniu, TCC modernă pune un accent tot mai mare pe relația terapeutică, empatie și acceptare. Această abordare combină rigoarea științifică cu o înțelegere profundă a experienței umane, ceea ce permite adaptarea intervențiilor la nevoile unice ale fiecărei persoane.În cadrul terapiei vei învăța să:
- identifici și schimbi tiparele de gândire care contribuie la suferința emoțională
- dezvolți strategii practice pentru a face față provocărilor vieții
- reglezi emoțiile și îți îmbunătățești abilitățile de relaționare
- explorezi și înțelegi dimensiuni mai profunde ale identității și valorilor personaleAstfel, TCC nu este doar o terapie a „tehnicilor”, ci un proces de autodescoperire și creștere personală care sprijină schimbarea durabilă și dezvoltarea unui echilibru interior autentic.

Tarife

Contact

Adresa: Strada Mureș 116b, Timișoara, Timiș

• [email protected]
• (+40)740070520
• (+40)740070520
• Psiholog Daniel Drăgulescu
• psihologdanieldragulescu